Localizado en la base del cerebro donde se conecta con la médula espinal, aquí está una de las partes más importantes del cerebro: el sistema de activación reticular.
El RAS influye la cognición y es básicamente un filtro de los aproximadamente ocho millones de bits de información (subconscientemente) flotando en nuestro cerebro.
En otras palabras, elimina el ruido blanco.
Cuando un mensaje pasa por el filtro RAS entra en el cerebro y luego se convierte en pensamientos conscientes, emociones o incluso ambos.
Aunque el cerebro es el centro del pensamiento, no responde a un mensaje a menos que el RAS lo permita.
El RAS es como Google. Hay millones de sitios web ahí, pero filtra a aquellos en los que tú no estás interesado simplemente cuando escribes en el teclado”.
Entonces, ¿qué mensajes reciben?
Casi sólo los que son de hecho importantes para ti.
Por ejemplo, si estás enfocado en preparar un discurso entonces tu RAS va a filtrar los pensamientos que van a hacer de tu presentación un éxito, tales como las herramientas y recursos que necesitarás para dar un discurso memorable.
Esto significa que mientras mantengas tus metas 'hasta arriba de tu mente', más trabajará tu subconsciente para alcanzarlas.
Es por eso que se recomienda escribirlas cada día, ¡visualizar tu resultado deseado y regularmente decir afirmaciones es muy importante!
Hacer estas cosas realmente ayuda a enfocar tu mente subconsciente en lo que es importante para ti.
CÍRCULOS DE ACTIVACIÓN DE DOPAMINA
Mientras el RAS puede ayudarte a centrarte en el resultado deseado, la liberación de dopamina es lo que hace que el éxito se sienta tan bien.
Cuando tenemos éxito en algo, nuestro cerebro libera recompensas químicas, la más importante de ellas es el neurotransmisor dopamina, un químico mejor conocido por el papel que juega en adicciones y uso de drogas.
La dopamina, a pesar de su asociación negativa, es una parte natural de cómo funciona nuestro cerebro, produciendo la sensación de placer con lo que sea que pruebes, café o chocolate, o cuando logras una gran ganancia.
Por eso, hace sentido que la dopamina esté fuertemente conectada a la motivación, llevándonos a repetir los comportamientos que crean ese ajetreo, incluso cuando no estamos esperándolo.
Sin embargo, la respuesta a la dopamina es a corto plazo, pero cuando nuestro cerebro recuerda qué tan asombroso fue antes, tratamos de traerla una y otra vez más.
Es entonces cuando los círculos de dopamina entran en escena.
Después de experimentar éxitos repetidos, el placer que tuviste inicialmente es cada vez más pequeño.
Piensa de esta manera:
Después de que has terminado un videojuego, no se siente tan bien la segunda o la tercera vez, ¿cierto?
Es cuando buscas recompensas más grandes, como desbloquear trofeos o nuevos personajes.
Bajo las circunstancias correctas, esto puede llevarnos a buscar emociones cada vez nuevas.
Es por eso que los videos juegos están constantemente enganchados, es la razón por la cual revisas constantemente tu teléfono, cada minuto, para actualizar tu status en Facebook, y eso nos motiva a complementar cosas más grandes y mejores.
Por ejemplo, si tu meta fue adquirir tres nuevos clientes en dos semanas, entonces la siguiente meta debería ser adquirir seis en una semana.
Todo es lo mismo, excepto la tarea más desafiante y gratificante de duplicar tus clientes.
Como un beneficio añadido, esto también te ayuda a eliminar el trabajo y las metas que no son motivadoras para ti o tu equipo.
LA MEMORIA – LOS RECUERDOS
Los neurocientíficos han estudiado la forma en que el cerebro recupera los recuerdos para determinar el éxito.
Piensa esto por un segundo.
¿Esa vez fuiste en bicicleta de montaña y tuviste una caída desagradable?
Esa fue una mala experiencia que podría desanimarte a andar en bicicleta de montaña de nuevo, al menos en el futuro previsible.
Lo mismo ocurre con el inicio de un negocio.
Ha fallado y ahora estás más vacilante acerca de tomar ese riesgo de nuevo.
Los científicos, sin embargo, encontraron que pueden editar esos malos recuerdos y remover las asociaciones negativas.
De hecho, esta terapia de memoria se usa para tratar a pacientes con PTSD (trastorno por estrés postraumático).
Tú puedes también editar los buenos recuerdos para tener futuros éxitos.
En cuanto a fortalecer tus recuerdos, recuerda los buenos momentos tan brillante y fuerte como sea posible, como ver una película en pantalla.
Agrega cómo te hizo sentir esa experiencia por cinco o 10 veces.
Ahora deberías sentirte en la cima del mundo.
Utiliza eso para motivarte hacia adelante.
La Activación NERAEMI para volver a cablear tu cerebro para el éxito
La buena noticia es que tú puedes renovar la instalación eléctrica de tu cerebro para ser más exitoso.
De hecho, de acuerdo con la Activación NERAEMI, toma sólo 1 horas de entrenamiento basado en la Estrategia para mejorar la memoria y la cognición, patrones de discurso y comprensión de lectura.
En sólo una hora al día en un mes para neuro reprogramar tu cerebro y tener una vida llena de éxitos.
Piensa que vale totalmente la pena.
Los neuro entrenamientos consisten en actividades tareas como: Atención Plena por medio de la Relajación.
El ejercicio libera endorfinas, las cuales pueden ayudar a resolver problemas y el incremento de la creatividad.
La meditación y atención plena puede ayudarte a conseguir calma interna y romper tus barreras mentales y limitaciones.
Afirmaciones Activadoras AEMI.
Realizar afirmaciones que activan la Actitud Emocional Mente Inteligente hacia nosotros mismos para creerlos.
Hacer una oración clara y definitiva sobre ti mismo como si en realidad fuera cierto, tu mente subconsciente se queda a cargo y actúa de acuerdo a esa creencia.
Esto imprimirá estas creencias en nuevos caminos neuronales.
Di tu objetivo principal cada mañana y noche es pensar correctamente y crecer.
Un objetivo principal definido es una declaración específica y claramente definida de propósito por que tiene el poder de guiar a su mente subconsciente.
Transforma tu actitud desde la mente y la emoción en una expectativa inteligente.
Escribe tu propio objetivo principal y dilo en voz alta cada mañana y noche.
Duerme lo suficiente.
Asegúrate de dormir 6 horas y media a 8 horas de sueño cada noche, así estarás más atento y enfocado.
15 minutos al día para él Auto aprendizaje.
Dedica 15 minutos de tu día para aprender algo nuevo o dominar una habilidad que ya tienes. Tendrá un impacto inteligente en tu cerebro.
Remueve de tu entorno el estrés y la negatividad.
El estrés puede no sólo ser detenido, sino revertir una vez la fuente, mental, cognitiva y física, para ser removido o suficientemente reducido”.
En otras palabras, el ambiente físico alrededor de nosotros juega un papel muy importante en la salud de nuestros cerebros.
Visualización.
La visualización es una poderosa herramienta para retener tu mente subconsciente porque te permite sentir y experimentar una situación que no ha pasado todavía, como si fuera real, si eres capaz de verte genuinamente a ti como exitoso, tu subconsciente procesará eso como realidad.
Consume una dieta rica en omega 3 y grasas sanas.
Esto puede ayudarte a mantener los niveles de dopamina activos en tu cerebro, al mismo tiempo que incrementa la circulación cerebral.
