En este centros no se ejercitan las extremidades abdominales ni los glúteos ni los bíceps, sino una serie de Nuero Entrenamiento en ejercicios mentales que estimulan el funcionamiento de la memoria, la lógica y el razonamiento o la velocidad de procesamiento, también se entrenarán la inteligencia emocional y la relajación como si de una máquina se tratara a través de nuestra técnicas que mejoran el desarrollo de nuestras neuronas y crean un trabajo conjunto entre nuestra mente y nuestro cuerpo que son un todo indispensable y que a través del movimiento podemos lograr un mejor el alto rendimiento en las diferentes disciplinas del desarrollo humano, lo que pretenden potenciar capacidades mentales en personas sanas.
El correcto desarrollo y ejercicio de los músculos de nuestro cuerpo nos asegura una vida sana y placentera. Eso mismo sucede con nuestro cerebro y nuestra mente. Ambos necesitan ejercitarse de manera constante para poder asegurarnos una salud mental, además de un cerebro ágil y gozar de sus facultades a plenitud.
Se trata de un entrenamiento personalizado en el que se Neuro entrena a los participantes y pueden ser realizados por cualquier persona.
Esta técnica permitiría mejorar el rendimiento, despejar la mente, y enfocar la atención.
El neuro Entrenamientos es una técnica que propone generar nuevas conexiones neuronales para lograr el equilibrio y mejorar el aprendizaje. Muy relacionado con la memoria tenemos dos conceptos: la atención y la concentración. Si aumentas tu atención también mejorarás tu memoria, porque llenarás los recuerdos de más detalles.
Desde el origen de nuestra vida, las células nerviosas se encuentran desordenadas y vacías, la experiencia, llamar las cosas que no son y verlo antes de hacerlo te permite trabajar sensaciones y estímulos físicos, hacen que se agrupen y categoricen gracias a la capacidad de plasticidad de nuestro sistema nervioso; el neuro entrenamiento logra reorganizar este proceso para que mente y cuerpo trabajen en conjunto.
Incrementar aún más tu capacidad y salud mental con esta práctica
Mantener una respiración continua: Una buena respiración ayudará a incorporar mejor el oxígeno a nuestro cuerpo y sangre, lo que ayuda a mejorar la oxigenación de nuestro cerebro y el cumplimiento de las necesidades energéticas del cerebro.
A veces para resolver un problema hay que pensar de forma diferente.
Algunos beneficios de estas técnicas: mejoran la memoria, adiestran al cerebro en el desarrollo de la imaginación, permiten una mejor salud mental y más… Optimiza tu productividad
El beneficio inmediato de realizar frecuentemente todos los ejercicios que esta colección presenta nos brindará una importante mejora en todas nuestras capacidades como la observación y el análisis, así como en el resto de nuestras habilidades: atención, concentración, comprensión, memoria, creatividad aplicación, control y dominio propio.
Busca detectar y equilibrar las tensiones que se acumulan a lo largo de la vida en el área de aprendizaje y también en el desarrollo de la creatividad y el logro de metas.
Herramientas y Acciones del Nuero Entrenamiento
- Revisión de paradigmas
- Resignificación del presente
- Diseño de Futuro
Somos mente y cuerpo. No solo el cuerpo necesita ejercicios para mantenerse en forma, también lo necesita tu cerebro. De ambas cosas dependerá nuestra calidad de vida y nuestro estado de bienestar.
Las nuevas tecnologías nos han hecho la vida más fácil y a nuestro cerebro más vago. Cosas que antes debíamos recordar o que exigían un ejercicio de nuestra mente ahora se han vuelto automatizadas.
El cerebro (Mente – Pensamientos) es el encargado de decir a nuestro cuerpo qué debe hacer y cuándo debe hacerlo.
El cerebro encuentra su mayor enemigo en la rutina. Cuando hacemos algo de manera repetida nuestro cerebro se pone en modo “piloto automático”.
¿Te ha pasado alguna vez que has llegado al trabajo casi sin darte cuenta?
Pon en forma tu mente con nuestros Neuro Entrenamientos.
Para empezar a ejercitar tu mente
Ejercicios de Visualización
Intenta ver con tu mente un escenario y o una persona. En la oración o meditación se suele utilizar mucho la visualización porque es estimulante y relajante y mejorar nuestra capacidad de vivir en el presente.
Debes saber que dos terceras partes de nuestro cuerpo están conformadas por agua, por tanto es de suma importancia que consumamos mucha agua antes, durante y después de realizar estas actividades.
Además, el agua es un excelente conductor de energía eléctrica.
Cuando nuestro organismo es afectado por el estrés del día a día, nuestras neuronas pierden electricidad y se deshidratan y cuando esto sucede, aprendemos poco. Por tanto, si queremos mejorar nuestro aprendizaje debemos tomar suficiente agua.
En primera instancia, se debe tomar agua porque es el único conductor de energía eléctrica al cerebro. Luego, se masajea la base del cuello y el ombligo –puntos relacionados para liberar miedos, llevar más sangre a la carótida y oxigenar el cerebro. Esto permite “salir de la confusión” y aclarar las ideas.
Según esta teoría el cerebro está dividido en tres partes o dimensiones, cada una con distintas funciones:
* El reptiliano: la parte más antigua del cerebro que controla las reacciones instintivas, automáticas y las funciones básicas (ritmo cardiaco, respiración, temperatura, etc.)
* El sistema límbico: que aparece con los mamíferos y que regula las emociones, la memoria, las relaciones sociales y sexuales, entre otras.
* El Neocórtex: es la última parte en el cerebro en desarrollarse, nos da la capacidad del pensamiento, tanto racional como creativo.
Gracias a él somos capaces de escribir, hablar, leer, inventar, crear y realizar aquellas actividades que requieran destrezas.
Estas tres dimensiones son interdependientes.
Los sentidos captan el exterior y envían la información al cerebro.
Por lo tanto, la práctica de los ejercicios de Neuro Entrenamiento hace que todas las dimensiones estén equilibradas y no haya bloqueos.
Con ella nos reencontramos con nuestra creatividad, facultad muy poco potenciada por nuestra sociedad, mejoran nuestras capacidades mentales y, por tanto, la posibilidad de que todo lo que antes parecía complicado, se vuelva algo, fácil, rápido y sencillo.
Entendiendo la forma en que funciona nuestro cerebro, es más sencillo entender por qué el Neuro Entrenamiento se vuelve útil para resolver problemas emocionales y aumentar la eficacia en todos aquellos campos que uno desee, como mayor rendimiento en el trabajo, facilidad de estudios, agilidad en deportes, mejora de ritmo, de la visión, dela coordinación, etc.; además, es un método simple y eficaz, dirigido tanto a niños como adultos aplicable a todos los ámbitos cotidianos.
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