PROCESO DE NERAEMI. Realizado por: ONJ
Estas fases permiten el logro de objetivos
Explorar
Enfocar
Analizar
Planificar
Actuar.
RUEDA DE LA VIDA.
AMOR
SALUD
TRABAJO
FAMILIA
YO
FELICIDAD
AMIGOS
TRANQUILIDAD
Esta rueda representa cada una de las áreas importantes de la vida.
Ver cómo de equilibrada está tu vida y qué puntos hay para trabajar.
QUIERO/TENGO
Estos cuadrantes te permiten ver aquello que quieres (o no quieres) y tienes (o no tienes). Con esto podemos averiguar qué área es más importante para saber el área que hay que empezar a trabajar primero.
QUIERO --NO QUIERO -- NO TENGO-- TENGO
Sí conozco
No conozco
No conocen
Sí conocen
DEFINIR OBJETIVOS
M.E.T.A
‣Medible
‣Específico
‣Tangible
‣Alcanzable
Es esta área de enfoque hay que definir objetivos claros, concretos y que dichos objetivos puedan ser M.E.T.A
VISUALIZAR OBJETIVOS
ÉXITO
Imagina que lo conseguiste…
‣¿Qué ves?
‣¿Qué sientes?
‣¿Quién te acompaña?
‣¿Cómo ha sido el camino?
Es útil visualizar que ya conseguiste eso que buscas, esto ayuda a la autoconfianza y motivación, y es un impulso para llegar a dicha meta.
VENTANA DE JOHARI
Es una herramienta muy útil para el análisis de uno mismo. Es un sencillo modelo que ayuda a comprender la forma en que procesamos la información y cómo varía la percepción que tenemos de nosotros mismos y de los demás.
YO
LOS OTROS
ZONA SOCIAL
ZONA PÚBLICA ZONA
OCULTA ZONA PRIVADA
ISHIKAWA O ESPINA DE PESCADO
Esta herramienta te permite marcas las fechas y las diferentes tareas que vas a necesitar hacer para alcanzar los objetivos planteados y además, los recursos que necesitas para esas tareas.
FIN
INICIO
TAREAS
RECURSOS
F E C H A S
CREACIÓN DE HÁBITOS Para actuar es necesario crear hábitos, estos hábitos se forjan en nosotros si realizamos lo siguiente:
‣Repetir la acción
‣Tener sentimiento de éxito
‣Usar el refuerzo positivo
‣Crear uniformidad en los hábitos, no todo de golpe.
‣Mantener motivación
TODO ESTO NOS AYUDA A LA ACCIÓN
“ES MÁS VALIOSO UN GRAMO DE ACCIÓN QUE UNA TONELADA DE INTENCIÓN” Proverbio Oriental
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