Mirar hacia dentro en tiempos de rigidez; Dejar ir, suelta, fluye y confía: El camino de la liberación y auto sanidad. salir de nuestra propia rigidez y aprovechar los recursos internos.
El que seamos personas más rígidas o flexibles va a depender de múltiples factores entre los que incluiríamos el entorno en el que hemos nacido, nuestra educación, familia, sistema de creencias y valores, experiencias que hemos tenido al largo de la vida, etc. Pero, si queremos ir más allá, aceptar, acomodar y avanzar nos puede aportar, como siempre, más respuestas y pistas en este sentido.
Nuestro ego nos impide muchas veces ser humildes y valientes para aceptar que nuestras concepciones pueden estar equivocadas...
Instalamos en nuestra mente un pensamiento, una idea, muchas veces basada en opiniones de terceros y actuamos en consecuencia con ella.
Cuando más antiguo sea el prejuicio, menor flexibilidad tendremos, ya que nuestra manera de ver el mundo y nuestras ideas asentadas son lo que nos da seguridad sobre quiénes somos y, en definitiva, sobre nuestra identidad.
El segundo patrón mental tiene que ver con nuestro ámbito de seguridad, o lo que llamamos “nuestra zona de confort”.
Somos personas de hábitos y costumbres, y estamos cómodos realizando actividades que conocemos o que llevamos mucho tiempo haciendo.
Salir de nuestra zona de confort puede ser igual de liberador como de aterrador.
El primer momento en el que nos enfrentamos a algo nuevo, sobre todo cuando nos expone ante los demás, es una barrera compleja de superar.
Piensa que, si somos capaces de romper, o al menos cuestionar, estos dos patrones mentales, se abre ante nosotros un mundo fascinante en el que podremos experimentar nuevas sensaciones y descubrir versiones mejoradas de nosotros mismos.
¿Qué podemos hacer para romper estos patrones?
Siguiendo con el ejemplo, te planteo cuatro estrategias que nos pueden ayudar y que se pueden extrapolar a otros ámbitos.
Pide ayuda. Estamos acostumbrados a hacer las cosas por nosotros mismos, no nos gusta ser dependientes porque lo ligamos a debilidad.
Siguiendo con el ejemplo, una manera de hacerlo sería decirle al Mental Coach, Neuro Entrenador.
Romper poco a poco los moldes de nuestros patrones mentales, nos va a aportar la posibilidad de experimentar nuevas sensaciones, descubrir partes de nosotros mismos que desconocíamos y, casi lo más importante, tener la posibilidad de descubrir llevar una vida no sólo más plena, sino también más divertida.
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