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Neuro Coach OVI

Neuro Coach OVI
FreeLancer, Ovidio Nieto Jaraba, Neuro Coach Cerebral, Entrenador Y Recuperador Mental, Emocional, Y Físico. Director Del Centro Integrativo Neuro Explora Con OVI, Donde Imparte Su Técnica Integrativa De Entrenamiento Cerebral, En El Desafío De Reprogramar La Mente, Y La Transformar El Pensamiento En Un Reto “Desde 21 Días”.

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miércoles, 16 de diciembre de 2020

EL HIDROMASAJE

 BAÑOS DE CONTRASTE O ALTERNANTES EN LA RECUPERACIÓN DEL ESFUERZO  POST-EJERCICIOPREGUNTAS Y RESPUESTAS SOBRE EL HIDROMASAJE

 

¿Para qué está recomendado el hidromasaje?

    El hidromasaje es recomendado por muchos especialistas para combatir la enfermedad de nuestra sociedad: el stress. En la actualidad los médicos lo recomiendan de manera preventiva. El hidromasaje combate también la ansiedad y el insomnio porque además de beneficiar nuestro cuerpo también beneficia a nuestra mente.

¿Para qué está indicada El hidromasaje?

    Junto con el tratamiento de enfermedades y mejorar la cicatrización de heridas, la circulación, la relajación, la digestión y el sistema inmunológico, El hidromasaje se ha demostrado ser beneficioso para las personas con:

Acné,  Ansiedad, Artritis, Asma, Dolor de espalda, Quemaduras, Síndrome de Fatiga Crónica, Estreñimiento, Depresión, Dolores de cabeza, La hipertermia, Dolor de rodilla, Dolor muscular, Trastornos músculo-esqueléticos, Dolor de cuello, Trastornos del sueño, Lesiones Deportivas, Relacionadas con el trabajo, Várices

    Tratamiento de El hidromasaje también tiene un efecto calmante y calma los pulmones, el corazón, el estómago y el sistema endocrino de los reflejos nerviosos estimulante sobre la médula espinal.

¿Qué beneficios se obtiene?

    El hidromasaje ofrece muchos beneficios a nuestro cuerpo, tanto a nivel físico como mental. Algunos de estos beneficios de los que nos podemos aprovechar son:

- Tiene un efecto analgésico y antinflamatorio.

- Ayuda a eliminar el estrés, uno de los grandes males de nuestro tiempo.

- El masaje que se recibe ayuda a calmar la ansiedad y a relajar la tensión muscular.

- Los baños de burbujas ejercen unos efectos muy positivos en la circulación arterial.

- La presión activa la circulación de la sangre y beneficia además a la actividad cardíaca.

- También permite la relajación de los músculos y elimina toxinas al abrir los poros.

- Son buenos para aliviar la úlcera de estómago y para la recuperación de fracturas y lesiones musculares.

- La celulitis es también combatida gracias a los chorros de presión.

- Es bueno darse un baño después de hacer deporte.

- El hidromasaje activa la circulación sanguínea.

- El agua caliente abre los poros, lo que facilita la eliminación de toxinas.

- La presión de los chorros de agua nos puede ayudar a combatir la celulitis.

- Ayuda a la regeneración de la piel, cicatrizando úlceras y heridas, y le da elasticidad.

- Darnos un baño de hidromasaje nos puede ayudar a conciliar el sueño más fácilmente. 

- Aconsejables en casos de fracturas y lesiones musculares.

- Alivian los dolores de cabeza, las úlceras de estómago y los dolores crónicos.

- Fortalece los músculos.

- Ideal para mejorar la flexibilidad de las articulaciones.

- El hidromasaje tiene un efecto calmante y antiinflamatorio.

¿Para qué está contraindicado?

- No debemos estar en el baño más de 20 minutos.

- Si usamos agua muy caliente debemos acortar la duración del baño.

- El sistema de masaje no debe activarse hasta que no haya suficiente cantidad de agua.

- No debemos hacer uso del hidromasaje si estamos muy cansados o bajo los efectos de algún medicamento, podríamos sufrir un desmayo.

- En caso de embarazo no es aconsejable la activación de los chorros de hidromasaje.

- Si se tienen problemas cardíacos o de hipertensión consultar con el especialista la conveniencia o no de usar los baños de hidromasaje.

¿Cuáles son sus principales propiedades de El hidromasaje ?

    Las propiedades de recuperación y la curación de El hidromasaje son conocidos hoy en día y la práctica se utiliza ampliamente. Reduce el estrés, revitaliza el sistema circulatorio y digestivo, disminuye la sensibilidad al dolor. Calma de agua caliente y alivia el cuerpo, aliviar el estrés y el aflojamiento de los músculos tensos. El agua fría estimula y estimula la mente y el cuerpo y rejuvenece el sistema inmunológico. Sumergirse en una bañera de El hidromasaje, o un jacuzzi, ofrece enormes beneficios. La bañera de hidromasaje en un tanque de El hidromasaje se masajes a su cuerpo, estimular los receptores del tacto y las terminaciones nerviosas en la piel, estimular la circulación sanguínea, y liberar la tensión muscular. Remolinos también se utilizan para aliviar problemas de articulaciones y han sido útiles en la terapia física para los casos de parálisis y rigidez de las extremidades. Investigaciones recientes han demostrado que La terapia de agua pueden ser altamente curativa para una amplia gama de condiciones. Para los pacientes que han sido sometidos a cirugía abdominal, la terapia con hidromasajes puede aliviar el dolor, aumentar la relajación, promover el alivio del dolor, y ayudar en la cicatrización de heridas. La terapia Whirlpool ha sido recomendada para ayudar a la circulación venosa y aliviar los síntomas de los pacientes con venas varicosas. La terapia Whirlpool es especialmente beneficiosa para pacientes con artritis. Pacientes artríticos han demostrado una mejoría significativa en la sensibilidad común y en el rango de movimiento de la rodilla después de la terapia de hidromasaje. Tratamiento de agua ha sido recientemente demostrado que desempeñan un papel curativo en el tratamiento del asma. Los investigadores descubrieron que la función disminuida de la glándula suprarrenal, evidenciado por niveles bajos de cortisol sérico, la mejora después del tratamiento. Esto fue acompañado por la reducción de la dosis de glucocorticoides necesaria para controlar los ataques de asma.

¿Cuáles son las recomendaciones a la hora de disfrutar de un hidromasaje?

1. Sumerja su cuerpo todo lo que pueda y relájelo.

2. Regule la intensidad y la colocación de los chorros de presión.

3. No se pase horas en el baño. Puede sufrir una bajada de tensión importante. La duración recomendable es de 15 a 20 minutos. Y sepa que, cuanto más caliente esté el agua, menor es el tiempo en el que es recomendable permanecer en la bañera.

4. Sí está muy cansado o bajo los efectos del alcohol o de algún medicamento, no se bañe, puede sufrir un desmayo.

5. Sí empieza a notar una sensación de somnolencia, salga rápidamente de su baño.

¿Puede ser complementado con otras terapias?

    Perfectamente, con Aromaterapia, por ejemplo. A la hora de disfrutar de un baño puede agregar aceite con esencias, aromas de especies y plantas y sales minerales que gracias a la emisión de vapores le producen efectos vitalizantes y calmantes. O con musicoterapia: Escuchar una buena música de relajación conseguirá que nuestro baño nos resulte mucho más agradable y placentero.

¿Cuál es su definición?

    El hidromasaje se compone de tres elementos de flotación, calor y masaje. Tu cuerpo es sólo una décima parte de su peso en agua, por lo tanto, los músculos y los ligamentos se pueden relajar porque no están apoyando su peso normal. El calor y el efecto del masaje estimula la circulación sanguínea que lleva oxígeno y nutrientes mayor para aliviar los músculos cansados ​​y adoloridos. Por otro lado, termalismo es el uso del agua para la recuperación y con fines curativos. Tratamiento de El hidromasaje es ampliamente considerada como la más antigua forma de tratamiento médico que conoce el hombre. Bañeras de El hidromasaje y otros elementos de equipamiento de El hidromasaje se utilizan aún en los tiempos modernos para una amplia gama de medidas terapéuticas.

¿Cuales son sus principales propiedades?

    Las propiedades de recuperación y la curación de El hidromasaje  son conocidos hoy en día y la práctica se utiliza ampliamente. Reduce el estrés, revitaliza el sistema circulatorio y digestivo, disminuye la sensibilidad al dolor. Calma de agua caliente y alivia el cuerpo, aliviar el estrés y el aflojamiento de los músculos tensos. El agua fría estimula y estimula la mente y el cuerpo y rejuvenece el sistema inmunológico. Sumergirse en una bañera de El hidromasaje, o un jacuzzi, ofrece enormes beneficios. La bañera de hidromasaje en un tanque de El hidromasaje se masajes a su cuerpo, estimular los receptores del tacto y las terminaciones nerviosas en la piel, estimular la circulación sanguínea, y liberar la tensión muscular. Remolinos también se utilizan para aliviar problemas de articulaciones y han sido útiles en la terapia física para los casos de parálisis y rigidez de las extremidades. Investigaciones recientes han demostrado que La terapia de agua pueden ser altamente curativa para una amplia gama de condiciones. Para los pacientes que han sido sometidos a cirugía abdominal, la terapia con hidromasajes puede aliviar el dolor, aumentar la relajación, promover el alivio del dolor, y ayudar en la cicatrización de heridas. La terapia Whirlpool ha sido recomendada para ayudar a la circulación venosa y aliviar los síntomas de los pacientes con venas varicosas. La terapia Whirlpool es especialmente beneficiosa para pacientes con artritis. Pacientes artríticos han demostrado una mejoría significativa en la sensibilidad común y en el rango de movimiento de la rodilla después de la terapia de hidromasaje. Tratamiento de agua ha sido recientemente demostrado que desempeñan un papel curativo en el tratamiento del asma. Los investigadores descubrieron que la función disminuida de la glándula suprarrenal, evidenciado por niveles bajos de cortisol sérico, la mejora después del tratamiento. Esto fue acompañado por la reducción de la dosis de glucocorticoides necesaria para controlar los ataques de asma.

 

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