Hacerlo NuevaMente
Enfoque de conversión, cambios medibles. tu mundo interno comienza a ser más reales
Conecta con tu sentido profundo por medio de la Atención Focalizada, Unificada Y Sostenida En Un Punto Focal en el Momento Presente pongamos la mirada en el aquí y ahora. A nuestro alrededor están sucediendo cosas de las que no nos damos cuenta. Hay que trascender, ir más allá de lo que ven nuestros ojos para hallar significados.
Habitar El Cerebro, Hasta Sentir Tu Cuerpo Con La Mente, es la habilidad de controlar conscientemente tus propias ondas cerebrales, focalizando tú atención en el momento presente “aquí y ahora”.
Ampliar el enfoque en el campo de energía sentirse completo en la totalidad de la plenitud, y conectado a algo más grande.
Cuando te relajas Cedes hasta rendirse, soltar para fluir y confiar e ir más allá de la mente analítica, el cerebro hace una pausa, y desacelerar hasta ralentizar las ondas cerebrales, focalizando la atención Sientas tu cuerpo y no estás haciendo, no estas comiendo, oliendo, saboreando, sintiendo, no estas experimentando, no estás viendo, no estas escuchando, ese eres tú, comenzando a desconectarte de tu entorno externo y tu mundo interno comienza a hacer más real que el mundo externo.
Deja de ser tú y Rompe el habito de como Tu cuerpo ha sido condicionado para ser la mente.
Piensa en el cerebro como un centro que comienza a crear orden, coherencia, significado y equilibrio cuando se alinea con el corazón sincronizando la mente, emoción y el cuerpo, cuando se conectan ahí más energía y conciencia.
Pon tu foco de atención en lo que estás pensando y comienza hacerte una lectura neuro consciente.
Cuando la gente presta atención focalizando se relaja sedando moviendo semas allá de la mente analítica.
Cerebro límbico donde habita el Sistema nervios autónomo, inconsciente
Es la parte de tu cerebro que comienzan a controlar, y regular todas las funciones corporales automática, es la parte que te da vida, tiene un plan para mantenerte en el equilibrio, para mantenerte en la homeostasis y es muy automático.
Este el sistema operativo donde puedes reprogramar tu sistema nervioso autónomo para cambiar sus hormonas, para cambiar la función del cuerpo de alguna manera, y en cierto sentido eres consciente dentro de la mente inconsciente.
Los que saben regular y ralentizar sus ondas cerebrales, entra en ese alfa y theta de nivel bajo, y de repente comienzan a fusionarse con su sistema nervioso, e Ir más allá del yo, más allá de ti mismo superar lo conocido tridimensional.
Cuando la mente consciente se está fusionando con la mente inconsciente, su trabajo es crear, orden, coherencia, significado y equilibrio, todo alineado, yo no pienso en los mismos ciclos.
Recuerda que la coherencia es el orden, equilibrio.
Los picos y valles aun mismo nivel alineados.
Basados en la Neuro Reprogramación Cerebral o la neuro plasticidad, un cerebro que cambia y se adapta a través del entrenamiento la práctica, la disciplina, y la atención focalizada o mindfulness para el afrontamiento del estrés, y la autorregulación emocional practicando la respiración consciente en un retiro del silencio.
Piensen por si mismos de manera profunda y reflexiva, sean originales, salgase de los programas entretenimiento, deje de ser entretenido, distraído, sin tantas interrupciones, y preste mucha atención, para darse cuenta, y observe, concentrándose, con un enfoque total en sus habilidades, viviendo vidas re-significativas, que te llevara hacer de alto nivel de rendimiento, liderando o innovando.
No te muevas hacia donde se mueven las cosas, dirígete hacia donde van a llegar, y lograr ver fuera de las esquinas, como resultado el cerebro se activa creando un dominio de los químicos que el posee.
Atención Focalizada, Unificada Y Sostenida En Un Punto Focal para establecer caminos o senderos, creando una vía neuronal alrededor de esa habilidad, fortaleciéndose cada vez que se practica se consolidan, haciendo lo que se requiere para tener ese dominio o fuerza de voluntad, y disciplina por largo periodos de tiempo sin interrupción, ni distracciones.
Cuando te alejas todos los días practicando sin distracciones la respiración consciente en un retiro del silencio a través del entrenamiento la práctica, la disciplina, y la atención focalizada o mindfulness para el afrontamiento del estrés, y la autorregulación emocional.
La corteza cerebral es la encargada del razonamiento critico tu cerebro está en ondas beta, viviendo tu diario vivir con los afanes y la ansiedad producto del cortisol la hormona que produce el estrés, y los miedos, … afectando su creatividad, productividad, impacto e influencia, aquí comienzas a darte cuenta que desde las razones no haces tú mejor. Sino desde un lugar más profundo desde las cero frecuencias, entrando a las ondas cerebrales alfa donde se libera la dopamina el neuro trasmisor inspirador, junto con la serotonina creando un dominio químico cerebral que comienza a ralentizarse, bajando las ondas del cerebro.
Todos los días nos da miedo, estrés, y ni siquiera lo sabemos por qué es inconsciente, esta son las razones por las que no tomamos riesgo, y no avanzamos, ni innovamos. Aquí es la importancia el por que debes entrar en esos espacio o estados de flujo para practicar la Atención Focalizada, Unificada Y Sostenida En Un Punto Focal, cada uno de nosotros lo podemos crear haciendo cosas extraordinarias, donde estemos.
Tan solo requieres de 60 días Atención Focalizada, Unificada Y Sostenida En Un Punto Focal que consiste en rompimientos e interrupción de patrones para la destrucción de fortalezas mentales y arquitectura emocional generando confusión, y resistencias para seguir repitiendo el viejo camino, pensamientos del pasado, Invierte toda tu energía en tu fuerza de voluntad, haciendo un esfuerzo extra para la Integración, acomodación hasta instalar un nuevo habito o patrón, convirtiéndose en una nueva creencia, en tu nueva forma de ser, Entonces te Será más fácil de hacer las cosas, que antes no hacías, hasta llegar a la automaticidad.
Hazlo en una burbuja imaginara de enfoque total, por un tiempo sin interrupciones y sostenida.
Después del rompimiento de patrones habrá una renovación, pero primero será un desastre, caos y confusión creando un poco de resistencia y es normal.
Establece Hábitos Nuevo en 66 Días, con la Formula 21 Minutos al Día con la Técnica “MINDFULNESS”: Atención Focalizada en la Concentración.
Neuro biología cerebral y la arquitectura emocional para Hacerlo NueveMente.
El objetivo de este sistema de costumbres es asustarte, producirte miedo, temor, culpa, vergüenza para que no veas la verdadera realidad.
Existen personas que las nuevas ideas, las nuevas experiencias les producen miedo, temor, culpa, vergüenza, sensaciones de incomodidad y prefieren seguir en lo mismo, inmersos en un programa que se repite.
Solo necesitas una idea, un pensamiento, y emoción, en esas nuevas posibilidades en la probabilidad para cambiar la manera que ves al mundo, para cambiar tu vida.
La Genialidad de los Seres Maravillosos no se basa en solo tu genética si no a tus hábitos, tus creencias fundamentales, tus rutinas diarias, con la gente con la que te rodeas y el entorno en el que te encuentras.
La claridad trae maestría, cada uno de nosotros podemos ser los mejores en algo.
No tenemos suerte la hacemos.
Trabajar en uno mismo, conviértete en la mejor versión de ti mismo empezando hoy.
Cruzar el Rio del Cambio, y Sumérgete NuevaMente hasta Entenderlo y Manifestarlo.
Experimenta en el Presente, lo que Ya Es y Viene Manifestándose en el Aquí y Ahora.
El secreto de los seres Maravillosos y su genialidad es la simplicidad, el camino más fácil
Adicciones al Entretenimiento de Consumo de Energías
Contagio emocional, nos adaptamos a las energías emocionales de quienes nos rodean
ESTADO DE SER CONSCIENTE
Pensarlo profundamente estocar la emoción
Las Ondas cerebrales van de cero (o) a cien (100)
Ondas Beta
Beta predomina durante el periodo de vigilia.
Un exceso de Beta consume mucha energía.
Aparece en los estados en que la atención está dirigida a tareas cognitivas externas, Prestarle atención al mundo externo.
La frecuencia es rápida, está presente cuando estamos atentos y envueltos en la resolución de tareas o problemas cotidianos, también durante la toma de decisiones o cuando estamos concentrados.
Beta se puede subdividir en Alto, Normal, y Bajo:
Beta 1 Bajo (de 12-15 Hz),
Beta 2 Medio (de 15-22 Hz): Cuando el Sistema Nervioso Central se encuentra comprometido en una tarea.
Beta 3 Alto (de 22-30 Hz): Cuando el Sistema Nervio Central se encuentra concentrado en cogniciones altamente complejas, o integrando nuevas experiencias.
Puede significar un estado de ansiedad o excitación.
El cerebro con trastorno de ansiedad puede mostrar un exceso de Beta 2 medio o 3 alto, lo cual implicaría una falta de regulación. Con la Neuro Reprogramación Cerebral, se puede regular y disminuir la proporción de ondas Beta y conseguir así la mejoría de la ansiedad.
Ondas Beta
Prestarle atención al mundo externo
Beta Nivel Alto: 22 a 50 ciclos por segundo
El cerebro esta atascado en modo de emergencia.
Cuando una persona se atasca en este estado el cerebro siempre estará excitado, sufre ansiedad, depresión.
Es la excitación de las hormonas del estrés, el cerebro actúa de forma incoherente.
Donde debemos estar apresurado con afán para que las cosas ocurran de manera rápida (ansiedad).
Aquí se necesita Cedar el cuerpo para estar relajado e ir más allá de tu mente analítica, ralentizando las ondas cerebrales entrando al subconsciente.
Lo que separa tu mente consciente, de tu mente inconsciente, es la mente analítica o critica.
Cuando comienzas ralentizar desacelerar estarás en la parte subconsciente de tu cerebro.
Beta y alfa habita la mente consciente y alfa neo-corteza, teta delta representan tu mente subconsciente hasta tu cerebro límbico.
Consciente dentro de tu mente inconsciente
Beta Nivel Bajo, ondas saludables, aquí debes aprender
Ondas Alfa
Alfa predomina cuando el Sistema Nervioso Central se encuentra en reposo, relajado pero despierto y atento, Son patrones cerebrales más lentos. Estado imaginario.
Si hay déficit de alfa el individuo tiene dificultad para relajarse.
En Alfa diríamos que el celebro está en ralentí, relajado, en reposo, pero a la vez listo para la acción si ella fuera necesaria.
Esta frecuencia ayuda a la coordinación mental, la integración mente/cuerpo, la calma y la alerta.
Ondas Theta
Theta estado hipnótico de alta Sub-gestibilidad es la capacidad de aceptar, creer, y entregarte sin ningún análisis, bajar el estado crítico, fluir y confiar. 4 a 8 ciclo por segundos.
Estados Theta son de ondas muy lentas, el cuerpo está descansando, semi dormido, y tu estas consciente en tu mente subconsciente.
Las ondas Theta predominan cuando los sentidos están procesando información interna y el individuo se encuentra desconectado del mundo exterior, ensimismados.
Se presentan también durante la meditación profunda. Son muy importantes durante el aprendizaje y memoria. Se producen durante la transición entre vigilia y sueno.
Producimos Theta en estados de intuición o procesando información inconsciente por ejemplo procesando traumas, pesadillas o miedos.
Pacientes con problemas de atención suelen tener un exceso de ondas Theta. Este exceso puede ser regulado con Neurofeedback
Cuando estas en estado Theta, las luces están apagadas, y la parte del cerebro que te conecta con lo conocido, lo familiar en tu vida, el asiento de la identidad, la mente consciente, la personalidad ha sido suprimida.
La conciencia o atención. se está moviendo fuera de la neo-corteza y esta comenzado a moverse hacia los centros subconscientes del cerebro.
Ondas Delta, tienden estar en la neo corteza de una manera más lentas 0.5, a 4. ciclo por segundos, estados de sueño reparador, es cuando tu cuerpo esta en un estado catatónico y está completamente dormido, ahí poca actividad de la mente consciente.
Las ondas Theta, aparen durante los estados cognitivos internos.
Ondas Gamma
Son las ondas más rápidas. Se producen en ráfagas cortas.
Se relacionan con el proceso de información simultánea en varias áreas del Sistema Nervioso Central.
Onda Gamma, es un estado super consciente con frecuencia más rápida que produce estado super excitado (estasis, dicha, euforia) dentro del cuerpo, que no proviene de ningún peligro, el cerebro toma la misma fuerza del estrés para hacerlo nuevamente el retorno de forma favorable confines de Bien Estar.
Se observan ráfagas de ondas Gamma cuando el cerebro está en estado de alta resolución. (Ejemplo durante el cálculo de una fórmula matemática).
También se observan en estados de espiritualidad, sensación de altruismo, amor u otros estados de virtualidad.
Gamma modula las percepciones y la consciencia, desaparece durante la anestesia.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario