A medida que los baños de hielo ganan popularidad alrededor del mundo;
en el CENTRO NEURO WELLNESS, Experiencias y Sensaciones de Bien Estar,
se ofrece la técnica
de recuperación rápida con hielo para deportistas, empresarios y profesionales.
Con un pequeño sitio en Paraíso Alto en Barrancabermeja, ofrece un espacio
sombreado una sala de masajes, dos grandes tinas plásticas para experiencias de
baño de hielo, combinada con los aromas del incienso, los sonidos bineurales
relajantes y las luces.
Siguiendo el método popularizado de Wim Hof, con un
ejercicio de 30 a 40 inhalaciones profundas, seguidas de 1 a 3 minutos de
aguantar la respiración (más fácil de lo que suena), una inhalación profunda
retenida por 15 segundos, y luego dos o tres rondas más siguiendo el misma
secuencia, tal vez aguantando la respiración por más tiempo en cada ronda
mientras el cuerpo se sobre oxigena.
Experiencias como sensación de alfileres o agujas,
hormigueo en la piel, sensaciones de frío y calor en el cuerpo y contracciones
musculares son normales y forman parte del proceso que induce la
hiperoxigenación y ayuda a entrar en un estado relajantes de contemplación
focalizada. El Nuero Entrenamiento en Reprogramación del cerebro juega un papel
vital en la preparación del cuerpo para entrar al hielo, donde los beneficios
fisiológicos se logran con solo tres minutos de exposición al frío. A los
novatos se les alienta a permanecer en el hielo por máximo cinco minutos,
aunque la mente y el cuerpo pueden soportar una exposición más prolongada en el
momento, el proceso de recuperación puede ser más lento para quienes aún no
están acostumbrados.
Los Neuro Kinésio Masajes, ciertamente hace la
recuperación más fácil y placentera por lo que los deportistas y empresario pueden
repetir el baño de hielo dos o tres veces antes de descansar para una relajación
contemplativa focalizada final en el Centro.
El Centro Neuro Wellness, también ofrece la técnica
de recuperaciones rápidas a domicilio, a clubes deportivos, hogares, y en una
variedad de lugares, incluyendo hoteles, residencias privadas para grupos o
retiros.
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