El Centro Integrativo De Neuro Bienestar Con el Neuro Coach OVI: A continuación presentamos los diferentes tipos de ondas cerebrales:

viernes, 16 de septiembre de 2022

A continuación presentamos los diferentes tipos de ondas cerebrales:

ONDAS DELTA

Son las ondas de más baja frecuencia, entre 1 y 4 Hz. Se generan ante la etapa del ‘sueño profundo’.

ONDAS THETA

Son ondas de mayor amplitud y menor frecuencia; entre 4 y 8 Hz. Se alcanzan en estados de calma profunda. La persona que está soñando despierto se encuentra en este estado, así como las personas que meditan. Son las ondas que usamos durante la fase R.E.M del sueño.

ONDAS ALPHA

Alpha representa un estado de escasa actividad cerebral y relajación. Estas ondas son más lentas y de mayor amplitud que las beta. Su frecuencia oscila entre 8 y 14 Hz. Una persona que ha terminado una tarea y se sienta a descansar, se encuentra a menudo en un estado alpha.

ONDAS BETA

Se producen cuando el cerebro está implicado en actividades mentales. Son las de mayor velocidad de transmisión de entre las cuatro. Su frecuencia oscila entre los 14 y 35 Hz, y denotan una actividad mental intensa. Cuando una persona está ordenando una tarea a su cerebro se encuentra emitiendo este tipo de ondas.

ONDAS GAMMA

Este tipo de ondas aparecen cuando estamos en un momento de extrema atención y concentración o bien en momentos altamente estresantes. Su frecuencia oscila entre 40 y 100 Hz.

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