Neuro Entrenamiento Progresivo: Abriendo Los Laberintos Cerebrales con Apertura Mental.
Neuro Coach, Entrenador Mental: Ovidio Nieto Jaraba
Descubren cómo el cerebro sale de su laberinto Mental, Neuro Reprograma tus patrones de pensamientos limitantes, saboteadores, y libérate del Secuestro emocional, rompe con las dependencias afectivas, adiciones, compulsiones y obsesiones, bajar el nivel de estrés, ansiedad, depresión.
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El Reaprendizaje Como Un Modelo De Neuro Entrenar El Cerebro.
Se busca Identificar los circuitos cerebrales asociados al neuro aprendizaje, la resiliencia, la resignificación a través del Neuro entrenamiento en reprogramación cerebral, la resiliencia emocional, y la somatización inteligente implicada en los procesos de transformación mental para el cambio de estructuras o patrones de pensamientos limitantes, saboteadores.
Las implicaciones significativas del hipocampo y del cerebelo en el aprendizaje del camino más corto para salir del laberinto.
¿Cómo se las arregla el cerebro para salir de un laberinto menta, y un secuestro emocional?
La experiencia se produce cuando debemos encontrar el camino de vuelta en medio de una ciudad desconocida, sin ninguna referencia de localización (y sin ayuda de sistema de navegación alguno).
El importante papel del hipocampo y del cerebelo en la capacidad de recordar el camino hacia el destino, rutas neuronales conocidas como patrones que se repiten por memorias.
El cerebro puede encontrar la salida de un laberinto mental, y liberarte de un secuestro emocional, de la dependencia, pagos, adiciones, obsesiones, compulsiones, ansiedad, depresión, estrés contando únicamente con su capacidad de recordar una ruta neuronal o patrones de pensamientos que repiten una secuencia.
El cerebro busca aperturas al abrir los ojos del entendimiento, abrir la mente y tener claridad encontramos el camino de retorno, la ruta neuronal que se repite al recordar que la misma entrada es la salida.
Este recorrido les debía servir para aprender a buscar la salida usando el camino más corto (secuencia memorizada). Sintetiza incorporando el proceso ya no como algo externo sino como partes de su propia naturaleza interior. Lección aprendida proceso terminado.
La exploración de un nuevo entorno implica la actividad de numerosas regiones cortico-estríateles, mientras que, una vez aprendida la secuencia, la red cerebral se reorganiza principalmente en torno a dos estructuras: el hipocampo, conocido en particular por su papel en la memoria espacial, y el cerebelo, cuya función principal es la de integrar las vías sensitivas y las vías motoras.
¿Cuáles son los patrones mentales?
Los patrones mentales son condicionamientos los cuales nos hacen ser seres con reacciones automáticas e inconscientes, no son más que hábitos a los que nos hemos acostumbrado. Son formas de actuar que nos condicionan nuestra vida, formas de pensamientos auto cerradas que no nos permiten la posibilidad de salir de ahí.
¿Por qué mi mente piensa cosas que yo no pienso?
Causas. Irónicamente, el origen de los pensamientos intrusivos radica en el deseo personal de no querer actuar como se piensa. Por ello, el deseo de alejarlos del pensamiento no hace más que forzar más su presencia. En los casos más graves, estos pueden estar relacionados con el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC).
¿Cómo dejar de repetir estos patrones, y cambiar la mentalidad?
Identifica los patrones de pensamiento que quieres cambiar. ...
Toma consciencia (darse cuenta) de no repetir (alimentar) el patrón de pensamiento que quieres modificar. ...
Crea una rutina (hábito), hasta que se haga costumbre. ...
Repite el patrón (neuro retro memoria) hasta que lo hagas de manera inconsciente (automático).
Pida apoyo, Otórguese el permiso de ser ayudado, Involucre a aun neuro entrenador personal para que juntos Haga un plan de bienestar duradero. Cambie un comportamiento a la vez... Empiece en moderación, autorregularse.
Sus beneficios se podrían resumir en los siguientes:
· Activan los dos hemisferios cerebrales para que la persona pueda activar todos sus recursos a la hora superar el trauma.
· Al mismo tiempo, integran los dos hemisferios y activan las áreas del cortex con el fin de liberar emociones que han quedado reprimidas en el pasado.
· Consiguen que la persona pueda observar el trauma desde fuera, examine sus emociones negativas y las trabaje para conseguir la solución que desea.
· Transforman las creencias limitantes que nos impiden avanzar para conseguir los objetivos que deseamos en creencias potenciadoras que te permitan crear, creer, y crecer.
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Descubre como el cerebro puede salir de los laberintos mentales como secuestro emocional, rompe con las dependencias afectivas, adiciones, compulsiones y obsesiones, bajar el nivel de estrés, ansiedad, depresión.
¿Por qué me siento tan solo?
¿Cuándo la tristeza se convierte en depresión?
¿Siento ansiedad o preocupación?
¿Cuándo un hábito se convierte en adicción?
¿Dejas todo para última hora?
Þ Qué hacer en los días difíciles
Þ Lidiando con el estrés
Þ Abandone la culpa
Þ Mejore su autoestima
Þ Experimenta placeres simples
¿Cómo tranquilizar la mente relajando el cuerpo?
1. Haga respiraciones lentas y profundas.
2. Practique contemplación consciente
3. Escuche música tranquilizante.
4. Hágase un buen masaje relajante
5. Busque conexiones liberadoras de oxitocinas
6. Tenga conversaciones constructivas
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