Solo te basta tú, Aprende a disfrutar tu soledad en tu propia compañía.
Identifica las creencias que tienes de la soledad
- Hemos sido programado para detestar la soledad
- Creemos que estar solo es un castigo
Busaca los beneficios de disfrutar de tu propia compañía
Identifica tus zonas seguras cuando disfrutar de tu propia compañía
En tu verdadera grandeza no hay lugar para el sufrimiento… Cuando la mente está en calma, no hay nada que temer.
Uno de los motivos de mayor sufrimiento es el miedo profundo a la soledad, desde pequeños hemos sido programados para considerar que estar solos es sinónimo de rechazo, castigo y de que no somos lo suficientemente valiosos como para que alguien quiera disfrutar de nuestra compañía, por esta razón duele tanto, porque es un golpe directo a nuestra autoestima y nuestro Ego.
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