El Equilibrio Entre La Mente Y El Cuerpo Es La Emoción... Coherencia entre el cerebro y corazón benéfica para el cuerpo ... JOSE

El Equilibrio Entre La Mente Y El Cuerpo Es La Emoción...

Coherencia entre el cerebro y corazón benéfica para el cuerpo

 

SER para SABER HACER

 

En el ámbito del bienestar y la transformación personal, se resalta la importancia de la conciencia en el presente y de la autenticidad como vías para descubrir nuevas facetas de uno mismo y modificar las propias ondas cerebrales en pos de la mejora y la coherencia emocional. Se aboga por ir más allá de los conocimientos y las acciones para sumergirse en la esencia propia, lo que conlleva a cambios beneficiosos en el plano emocional y una mayor conexión interna.

Las prácticas integrativas de bienestar EMEF se presentan como herramientas para la transformación personal y la apertura hacia nuevas realidades, al tiempo que se advierte sobre el impacto de las emociones perturbadoras en la actividad cerebral y se propone romper patrones reactivos para lograr una transformación emocional positiva. Se mencionan testimonios de cambios notables y milagros en la vida de las personas, así como la relevancia de alterar el campo energético para influir en la materia, fomentando la reflexión sobre el tiempo invertido en reacciones emocionales y el poder de la fe en uno mismo.

Se enfoca en la trascendencia de gestionar de manera consciente las reacciones emocionales, pues su influencia se evidencia en los efectos y consecuencias de dichas emociones en la salud y el bienestar. Vemos como se destaca la rapidez y significatividad de los cambios emocionales en la salud, al tiempo que se subraya que el campo es el autor de la realidad material, señalando que la modificación de este campo conlleva un cambio en la percepción y la experiencia de la realidad circundante.

También se pone de manifiesto la importancia de transformar las creencias como medio para influir en la realidad, sugiriendo que es más efectivo modificar patrones en el campo energético que intentar cambiar directamente la materia física. Se hace énfasis en la necesidad de evitar estancarse en el pasado y dirigir la atención hacia el futuro para construir la realidad deseada, promoviendo un enfoque proactivo en la creación de la propia experiencia.

Mas sin embargo vemos como el impacto de las emociones relacionadas con el futuro en el cerebro y el cuerpo, generando la percepción de que lo imaginado ya ha cobrado forma. Se invita a mantener la serenidad ante la posibilidad de que las señales cerebrales den indicios de que lo visualizado ya es una realidad. En resumen, se promueve una mirada consciente, transformadora y proyectada hacia el futuro, donde la fe en uno mismo y la modificación del campo energético son claves para materializar la realidad deseada.

El proceso de condicionamiento involuntario ante eventos traumáticos se manifiesta de manera automática en respuestas fisiológicas y conductuales, llevando a la persona a revivir biológicamente dichos eventos. La vergüenza que rodea a estos traumas puede provocar que la experiencia quede congelada en el tiempo, limitando el crecimiento personal y perpetuando la sensación de estar atrapado en un ciclo repetitivo. La clave para romper con este patrón radica en reducir la intensidad emocional asociada al evento traumático, permitiendo acceder al sistema subconsciente y modificar los patrones de ondas cerebrales para generar cambios significativos en la respuesta emocional y conductual.

Al abordar las emociones arraigadas en el presente y trabajar en la reducción de la intensidad emocional, se logra enseñar al cuerpo a acceder a un estado de calma y a romper con respuestas condicionadas de supervivencia. Esta transformación requiere un esfuerzo continuo y dedicación para entrenar al cuerpo a permanecer en el momento presente, lo que se traduce en una disminución de la ansiedad y la depresión a medida que se libera una nueva energía al persistir en este trabajo interno. La práctica constante de gestionar la atención y la energía hacia el presente desencadena cambios notables en la mente y el cuerpo, permitiendo que las personas sanen y experimenten una transformación positiva en su bienestar emocional y mental.

 

Cree en ti Mismo

 

Al despertar por la mañana, las personas se sumergen en reflexiones sobre sus preocupaciones, las cuales activan recuerdos en los circuitos de la memoria del cerebro, cada uno asociado con emociones y experiencias pasadas. Estos pensamientos pasados cargados de emociones influyen en el estado mental inicial de cada individuo al iniciar el día, moldeando así su percepción del futuro. El ciclo de pensamientos y emociones arraigados en el pasado puede llevar a la recreación de una vida similar, limitando la capacidad de cambio y crecimiento personal.

Las rutinas matutinas y diarias, desde revisar mensajes en el móvil hasta realizar las mismas actividades y encontrar las mismas personas en el camino al trabajo, refuerzan este programa establecido en el subconsciente. La repetición de estas acciones conduce a la automatización de comportamientos, reacciones emocionales y creencias, creando un patrón fijo que limita el libre albedrío y la capacidad de elección consciente. Aunque la mente consciente pueda expresar deseos de cambio, el control del cuerpo sigue en manos del programa subconsciente arraigado, lo que lleva a una desconexión entre los deseos conscientes y las acciones cotidianas.

Para iniciar cambios significativos, se destaca la importancia de trascender la mente analítica a través de la meditación, que permite modificar las ondas cerebrales y acceder al sistema operativo subconsciente para realizar transformaciones profundas. Al practicar la meditación de manera adecuada, las personas pueden aprender a ralentizar las ondas cerebrales y realizar cambios significativos en hábitos, creencias y percepciones arraigadas. La clave reside en no esperar una crisis o un trauma para decidir cambiar, sino en adentrarse en la mente subconsciente para desafiar y transformar los programas establecidos que condicionan las acciones y emociones diarias. 

Es posible aprender y cambiar tanto en momentos de dolor como en momentos de alegría e inspiración, sin necesidad de esperar una crisis. Es interesante observar cómo muchas personas viven gran parte de su vida en un estado de supervivencia y estrés, anticipando constantemente situaciones negativas basadas en experiencias pasadas, condicionando así su cuerpo al miedo y la ansiedad. Este ciclo de repetición de patrones emocionales puede llevar a reacciones físicas como ataques de pánico, generando una intensidad emocional que refuerza limitaciones y potencia el sufrimiento.

La conexión entre la mente y el cuerpo se manifiesta en la forma en que las personas reviven emocionalmente experiencias pasadas, activando los mismos circuitos cerebrales y transmitiendo la misma firma emocional al cuerpo, como si el evento estuviera ocurriendo en ese momento. Este fenómeno resalta la importancia de comprender que el cuerpo es, en cierto sentido, la mente inconsciente, ya que reacciona de manera similar ante eventos reales y pensamientos/emociones generados internamente. Al permitir que los pensamientos y emociones negativas dominen la mente, se refuerzan los patrones emocionales limitantes y se condiciona al cuerpo a responder de cierta manera, perpetuando un ciclo de sufrimiento y limitación. Romper con este ciclo requiere una toma de conciencia profunda y un cambio en la forma de percibir y procesar las experiencias internas y externas.

El modelo cuántico de la realidad se enfoca en el poder de nuestras emociones y pensamientos para influir en nuestra experiencia diaria. Al sentirnos abundantes, valiosos, empoderados y completos, generamos riqueza, éxito, sanación y armonía en nuestras vidas. Al amarnos a nosotros mismos y a toda la vida, creamos un efecto positivo en nuestro entorno, demostrando que somos los creadores de nuestra realidad. Este cambio de mentalidad nos permite dejar de ser víctimas de nuestras circunstancias y convertirnos en los arquitectos de nuestro mundo, tomando responsabilidad por nuestros pensamientos, sentimientos y acciones.

La práctica de la metacognición, es decir, ser conscientes de cómo pensamos, actuamos y sentimos, es fundamental para liberarnos de los estados inconscientes que pueden dirigir nuestras vidas. Este proceso de autoconocimiento y familiarización con nuestros pensamientos, comportamientos y emociones nos permite despejar espacio para dejar atrás viejas formas de ser y atraer nuevas energías y experiencias. Al remover bloqueos emocionales y preparar el terreno para un cambio interno, abrimos la puerta a un mayor entendimiento de nosotros mismos y de los demás, especialmente cuando nos sentimos incómodos y desafiados.

La importancia de este proceso radica en no quedar atrapados en viejos recuerdos del pasado, sino en mirar hacia adelante con una visión clara del futuro deseado. Al ser conscientes de nuestros patrones mentales y emocionales, podemos liberarnos de la influencia del pasado y cultivar una nueva forma de ser y experimentar la vida.

Al practicar la meditación y la metacognición de manera constante, podemos transformar nuestra realidad interna y externa, creando un espacio para la evolución personal y la manifestación de una vida más plena y consciente. Durante la meditación, al reducir estímulos sensoriales y enseñar al cuerpo a aquietarse en el presente, demostramos que nuestra voluntad es superior a los patrones mentales establecidos. Esta práctica repetida conduce a una liberación de energía, liberándonos de ataduras emocionales arraigadas en el pasado y permitiendo una transformación profunda.

 

Domina tu mente

Cada vez que adquieres nuevos conocimientos, estás creando nuevas conexiones en tu cerebro, lo cual es esencial en el proceso de aprendizaje. La formación de estas nuevas conexiones sinápticas conlleva dejar marcas en tu tejido neurológico a medida que interactúas con tu entorno. Esta interacción brinda oportunidades para aplicar, personalizar y demostrar la información adquirida.

Algunas personas, o un grupo de ellas, alinean sus comportamientos con sus intenciones, saliendo de su zona de confort y poniendo en práctica lo aprendido. Al hacerlo, adquieren una experiencia nueva que enriquece el cerebro al reorganizar sus circuitos neuronales, lo que contribuye a un crecimiento y desarrollo continuo.

 Más allá de la comprensión fisiológica, cuando las neuronas se conectan de manera adecuada, el cerebro libera sustancias químicas que provocan sentimientos y emociones, llevándote a experimentar sensaciones de limitación, paciencia, abundancia o libertad. Este proceso enseña a tu cuerpo, a nivel químico, lo que tu mente ha comprendido intelectualmente, evidenciando la interacción entre el conocimiento y la experiencia en tu ser. Al encarnar la verdad de una filosofía o teoría, marcas nuevos genes y reescribes tu programación biológica, lo que permite a tu cuerpo y mente trabajar en armonía. La repetición de estas experiencias condiciona tanto mental como físicamente a tu ser, convirtiendo acciones en hábitos innatos. Este proceso te lleva de ser un filósofo a un iniciado, luego a un maestro, de adquirir conocimiento a experimentar, y finalmente a alcanzar la sabiduría que integra mente, cuerpo y alma.

Romper el hábito de ser uno mismo implica comprender la importancia de la colaboración entre la mente y el cuerpo, deshaciendo la continuidad química de estados emocionales negativos arraigados en nuestro ser. Aunque desafiante, desaprender patrones emocionales arraigados y reacondicionar el cuerpo hacia una mentalidad nueva es esencial para el cambio personal. Tomar conciencia de estas tendencias arraigadas en nuestro subconsciente nos permite modificar nuestro estado de ser, conectando directamente con los sentimientos y emociones que hemos internalizado.

Transformar emociones negativas arraigadas en el subconsciente hacia positivas es un proceso que requiere conciencia y trabajo constante. Aceptando la necesidad de cambiar el estado de ser para modificar la personalidad, podemos abrirnos a la posibilidad de reconfigurar nuestra programación interna para fomentar emociones y actitudes más saludables

El gran desafío del cambio personal radica en superar el peso del pasado que a menudo nos define. Revivir constantemente los mismos sentimientos nos impide abrirnos a nuevas experiencias y aventuras. Al aferrarnos al pasado, limitamos las posibilidades de crecimiento y evolución personal.

Es crucial reconocer que nuestros pensamientos influyen en nuestro destino y que como creadores de nuestra realidad, debemos romper el ciclo de repetición. Cambiar nuestro estado interno y conectar con nuestro corazón es un primer paso, pero es necesario mantener esa conciencia y evitar caer en patrones automáticos y negativos. El proceso de cambio implica recordar en lugar de olvidar, permitiéndonos avanzar hacia nuevas experiencias y un futuro más pleno.

Cuántas veces tenemos que perdernos hasta que finalmente permanezcamos conscientes ahora si realmente el comprometerte y participar activamente en tu crecimiento esencial. Es crucial comprender que la sanación viene a través del cambio, no esperando a que ocurra para sentir gratitud y felicidad, sino generando esa gratitud para iniciar el proceso de sanación. Al evaluar tu día de forma consciente, activas tu lóbulo frontal y te permites aprender de tus experiencias.

 

El proceso de aprendizaje se basa en reconocer los errores y sorpresas, permitiéndote evolucionar a través de la autoevaluación y la corrección de patrones negativos. Al ser consciente de tus respuestas y emociones, puedes romper con hábitos y rutinas dañinas, optando por una evolución hacia una mentalidad superior. Enfrentar desafíos con una perspectiva de crecimiento puede resultar difícil, pero es el camino hacia el cambio y la transformación personal.

 

Secreto para abundancia ilimitada

Las emociones reflejan nuestro pasado, pero podemos trabajar diariamente para ser una versión más grande de nosotros mismos. Al invertir en ti mismo, estás invirtiendo en tu futuro. Para lograrlo:

1.       Tómate un descanso de la vida agitada, desconectando de la tecnología y cerrando los ojos para centrarte en ti mismo.

2.       Respira y enfócate en el momento presente, fomentando la creatividad al mantener la atención en el ahora.

3.       Define tu visión futura en lugar de aferrarte a recuerdos pasados, activando nuevas secuencias en tu cerebro y enseñando emocionalmente a tu cuerpo cómo sentirse.

4.       Practica mentalmente quién serás en el futuro deseado, visualizando acciones y decisiones.

5.       Deja atrás la biología del pasado, cambiando pensamientos, comportamientos y hábitos inconscientes no deseados.

6.       Decide qué emociones no formarán parte de tu futuro, condicionando tu cuerpo hacia una nueva mentalidad. Al hacerlo diariamente, tu personalidad creará tu realidad, basada en cómo piensas y actúas.

Debemos conocer la importancia de vivir en el momento presente tanto durante la meditación como en la vida diaria. Se destaca que la meditación no debe ser vista como una tarea más para evitar sentimientos de culpa, sino como una práctica para trabajar en sintonía con nuestro cuerpo, comprendiéndolo como un ser que requiere guía y comprensión. Durante la meditación, se invita a explorar un campo ilimitado de potenciales al convertirse en pura conciencia, lo cual puede ser clave para sanar y crear en la vida. Por ello, es esencial practicar constantemente el regreso al momento presente, evitando distraerse con emociones negativas como la impaciencia o la frustración que desvían nuestra energía del ahora. Al relajar el cuerpo y la mente en el presente, se logra un proceso de reacondicionamiento mental que facilita la adopción de una nueva mentalidad y enfoque en la vida diaria. Practicar la presencia diariamente mediante la meditación puede aumentar la conciencia en nuestra rutina y disminuir las preocupaciones por eventos negativos.

Enseñar a las personas a identificar y valorar el momento presente es una meta importante. Al abrazar completamente el ahora, muchas de las cosas que antes se consideraban esenciales pierden relevancia al sentirnos plenos en el presente. Este estado de plenitud elimina la dualidad y nos permite vivir en un estado natural de ser, donde la conexión con el momento presente se vuelve fundamental, permitiéndonos desvanecer las polaridades opuestas y vivir en armonía con nosotros mismos y nuestro entorno.

 

Relájate todo llegará a ti

La felicidad en el momento presente surge cuando nos sentimos completos y sin deseos, en una especie de paradoja donde la inteligencia que nos da vida se manifiesta misteriosamente. Al alinearnos con esa inteligencia, abrimos la puerta a lo desconocido y lo inesperado, permitiendo sorpresas que desafían nuestras creencias actuales. Renunciar a expectativas y estar abierto a lo desconocido nos lleva a experiencias que cambian nuestra biología y nos desafían a cambiar nuestras creencias arraigadas. La rendición a lo impredecible nos conecta con la misma inteligencia que crea y transforma, tanto en nosotros como en el universo que nos rodea. La física cuántica nos muestra que el misterio de la vida es como una ola que no podemos controlar ni prever. Nuestra labor radica en transitar hacia diferentes estados de ser y estar abiertos al cómo sucederá. Abrazar el misterio implica liberarnos de creencias actuales para explorar lo sobrenatural y lo extraordinario. No se requiere ser un experto para alcanzar lo extraordinario, ya que personas comunes en todo el mundo pueden lograrlo.