Que hay detrás de los que reciben un mandato auto sugestivo Emocional Mente y que pueden seguirlo incondicionalmente hasta llegar a una muerte prematura o suicidio o bien toman una decisión de manera contraria, pero con el mismo contenido entre los más comunes que encuentro en ellos son “No sientas” “No pienses “No estés bien” o el más destructivo “No existas”. Este último mandato está presente en aquellos que genera dolor o discordia entre sus figuras de referencia, la mayoría de los guiones de estas personas que ponen un contenido trágico en su vida:
- Comportamientos auto destructivos, impulsivos
- Intentos de Suicidio a través de Sobredosis
- Comportamientos de riesgo de muerte casi inminente
- Comportamientos que le lleven a un final trágico como puede ser una larga condena en prisión.
Muchos de estos un mandato auto sugestivo les permiten vivir las emociones que les hacen sentir fuertes y que, a su vez, son parasitarias como el triunfo, la saña, la rabia, el odio, el sadismo, los celos o el sarcasmo. Ser conscientes de que gran parte de su realidad, de algún modo, ha sido y es elegida por ellos.
El desarrollo afectivo y social suele darse en entornos poco favorecedores y que condicionan en gran parte el estilo de crianza y el apego con sus figuras de referencia ausentes, algunos de ellos toxicómanos, violentos que impide el buen desarrollo mentalmente cognitivo emocional expresados genera muchas heridas y adaptaciones necesarias para sobrevivir en un mundo hostil de conductas en ocasiones desadaptadas con actitudes incorrectas. Muchos de ellos, arrastran signos evidentes de traumas con experiencias de abuso o agresión, así como de abandono por parte de figuras de referencia, un acontecimiento traumático no es en sí mismo lo que crea las cicatrices, sino que es ese mismo acontecimiento no curado a través de la relación Emocional Mente heridas.
Una experiencia de maltrato, es sólo la experiencia, lo que verdaderamente hace daño es la ausencia de una relación sana después de una experiencia así. El sistema de su personalidad viene principalmente marcado por el desarrollo a través de muchas de esas experiencias. El sistema emocional que van configurando responde principalmente a la prohibición de sentir, y que va desarrollando esas creencias de que “los sentimientos son peligrosos” o “Tengo que preocuparme por mí mismo” “Me tendré que defender a mí mismo de los otros que son hostiles”.
Estrategia de Activación NERAEMI
Nuestra Propuesta Alternativa que nos ayudará a promover cambios con la estrategia de activación NERAEMI de alto impacto experiencias transformadoras más profunda y alternativa que te llevará a vivir la Metáfora Vivencial como otra opción de Auto Aprendizaje proponiendo introducir una visión estratégica de Fe Integrativa la Actitud Emocional Mente Inteligente para Crear, Creer, y Crecer a otro nivel de plenitud y libertad.
Oxigenar los pensamientos y Sentir esa particular conexión de armonización y equilibrio espiritual, mental, emocional haciendo que la percepción tenga más claridad mental para descubrí como el silencio de alguno de sus parajes es la llave que abre la puerta de algunas de nuestras reflexiones más íntimas. Aquellas reflexiones que siempre están ahí pero que el día a día las oscurece en el “sobrevivir cotidiano”.
Estar en conexión plena con el presente más inmediato aquí y ahora, con todo lo que me rodeaba y darme cuenta para contactar con todo aquello que ocurría dentro y fuera de mí… ser consciente de ese auto aprendizaje.
Abriendo puertas de oportunidades y cerrando ciclos inconclusos del pasado con el auto aprendizaje personal de poder despedirme de muchas de aquellas personas, vínculos, decisiones, y partes de mí que bloqueaban el contacto auténtico con el presente el aquí y el ahora.
Crear vivencias y experiencias que promuevan un cambio emocional a otro nivel. Enmarcar estas experiencias en la naturaleza, la libertad y el acompañamiento para establecer un vínculo sano donde prime el aprecio, el respeto, y la honestidad con las personas.
Sellar simbólicamente un cambio importante para ellos mismos
Alimentar la mente con silencio, con naturaleza y con introspección nos hace más transcendentes y nos lleva a relativizar los apegos. No sólo apego a lo material, sino a nuestra identidad, a nuestras emociones y a nuestras relaciones. Nos ayuda a crear un estado de “gravedad cero” en nuestro interior que nos permite observarnos mejor. Para poder conseguir este estado es necesario entrenar a la mente. “Darse cuenta “de lo que nos rodea. Vaciarla para poder despertar nuestros sentidos y saber calmar nuestra tensión interior para conectarnos directamente con el mundo y con la experiencia que nos ofrece.
El funcionamiento “La cognición mental del ser” estas experiencias se centran en la atención plena, consciente y fijada totalmente en el objeto percibido sensorialmente de lo que se hace habitualmente diferenciando Forma y fondo lo externo de lo interno, y nos sitúa en las coordenadas del presente, del aquí y ahora.
El objetivo es desarrollar un estado de atención plena y la conciencia hacia nuestro interior y otra hacia el exterior
1. Estar quietos y reposados atentos la respiración pausada como un recurso para afrontar estados emocionales intensos, así como desarrollar más percepción sobre nosotros mismos: pausarnos en medio de la soledad, y tomar conciencia de esa experiencia interior con actitud emocional mente inteligente, contemplativa sin etiquetar o juzgar nada.
Conectar con nuestras sensaciones y focalizar la atención en nuestra respiración. Fijarnos en la sensación del aire y lo que recorre. Posteriormente, ampliar la atención a cualquier sensación corporal, permitiéndole estar y sin luchar contra ellas. Manteniendo la conexión con la respiración.
2. Escuchar con nuestros sentidos lo que nos rodea, se trata de conectar con el presente más inmediato el aquí y el ahora, es increíble cuanto uno puede llegar a comprender de su existencia con el solo hecho de prestar atención a ella y darse cuenta más profundamente de sus propias vivencias, Exterior, del interior y permitir que aquello con lo que contactamos se comunique con nosotros, nos hable de cómo se encuentra y cuál es la relación con nosotros.
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