Servicios y Productos en Línea con Metanoia por Grandson OVI.

Servicios y Productos en Línea con Metanoia

1. Retiros Virtuales: "Despierta para Transformar tu Vida en 21 Minutos"

Duración: 4 semanas

Descripción: Un viaje de expedición hacia una nueva realidad de bienestar integral y crecimiento personal, profesional y empresarial.

Contenido:

Semana 1: Técnicas de mindfulness diarias (contemplación, meditación y oraciones guiadas de 21 minutos)

Semana 2: Técnicas de resiliencia emocional (gestión del estrés, la ansiedad y la depresión)

Semana 3: Técnicas de somatización inteligente (conexión cuerpo-mente)

Semana 4: Buenas prácticas de autocuidado (creación de buenos hábitos para el bienestar integral)

2. Curso de Entrenamiento Metanoia: "Programa de Bienestar Integral Mente, Cuerpo y Emociones"

Duración: 4 semanas en línea

Descripción: Un programa integral para cultivar la calma mental, la resiliencia emocional y la conexión consciente con el cuerpo.

Contenido:

Semana 1: Entrenamiento de Iniciación con Metanoia (inducción, introducción y conceptos de calma mental, paz interior, mindfulness)

Semana 2: Entrenamiento de Alistamiento con Metanoia (técnicas de resiliencia emocional)

Semana 3: Entrenamiento de Profundización con Metanoia (técnicas de somatización inteligente)

Semana 4: Entrenamiento de Buenas Prácticas con Metanoia (soportados en el autocuidado)

3. Guía de Entrenamiento Metanoia

Descripción: Una guía práctica para acompañar el programa de entrenamiento Metanoia.

Contenido:

Técnicas de mindfulness y meditación

Ejercicios de respiración consciente

Consejos para crear buenos hábitos de autocuidado

4. Ebooks y Recursos Adicionales

Descripción: Recursos adicionales para profundizar en los temas del programa de entrenamiento Metanoia.

Contenido:

Ebooks sobre mindfulness, resiliencia emocional y somatización inteligente

Guías de ejercicios y meditaciones

Recursos para crear un estilo de vida saludable y equilibrado